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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

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當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

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藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

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我們都知道膠原蛋白對人非常有益，不是因為它是蛋白質，而是因為它是結蹄組織的主要組成部分，肌腱、韌帶、肌肉和皮膚的組成都需要它的參與。 今天我們具體來看看膠原蛋白有哪些作用呢。 一、改善皮膚健康。 女人都了解的膠原蛋白，能夠促進皮膚彈性，增加肌肉水嫩。但是隨著年齡的增長，我們的身體產生膠原蛋白的量會明顯降低，緊接著皮膚開始出現細紋等。 通常來講，女性從25歲開始就需要使用一些去皺抗衰的產品了。 ... 膠原蛋白主要是靠自己合成，服用一些補充劑，有可能有助於其他促進合成膠原蛋白的產品的合成。 這主要是因為膠原蛋白屬於不完全蛋白質，蛋白質進入人體從胃開始，到小腸，不斷的被分解成為胺基酸或者小肽。 被分解過後的蛋白質，早就沒有了膠原蛋白的結構，所以口服，效果還是很小的。建議用些富含膠原蛋白的化妝品。 ... 二、有助於減輕關節疼痛。 膠原蛋白有助於減輕關節軟骨的疼痛感，除了皮膚中含有膠原蛋白，骨骼中也含有膠原蛋白，隨著年齡的增長，我們關節中的膠原蛋白也減少了。 時間久了，容易患退行性關節炎。 有研究表明，服用膠原蛋白者關節疼痛程度，明顯比不服用膠原蛋白者更能進行體力活動。 ... 所以，研究人員，認為有可能是膠原蛋白補充劑，沉積在軟骨中，刺激組織產生了膠原蛋白。 三、保持心臟健康。 人體動脈是利用血管，將血液輸送至身體的其他部位，膠原蛋白的結構非常緊密，能夠保護動脈。 所以如果沒有足夠的膠原蛋白，動脈會變得非常脆弱。 ... 很容易導致動脈粥樣硬化，嚴重導致心臟病發作或者中風。 三、其他健康方面作用。 膠原蛋白是人體必不可少的，甚至曾有研究稱，人體的衰老主要是人體膠原蛋白含量降低導致的。 雖說以下這些沒有廣泛的研究，但是仍然有很多的研究證實了。 比如，膠原蛋白對指甲保持一定的硬度、刺激頭髮和指甲的發展。 ... 膠原蛋白本來就是屬於蛋白質，蛋白質參與全身各組織，所以自然對指甲頭髮也有影響。 雖然通過食物沒辦法直接把膠原蛋白補都臉上，因為我們不知道攝入的教育蛋白會補在哪，但是通過膠原蛋白的作用來看，我們的全身都需要它。 膠原蛋白主要存在動物的結締組織中，豬皮、牛肉和魚等食物是膠原蛋白的來源。 ... 很多人會通過喝湯來補充，但是湯是真的沒什麼作用，燉的時間再久也都是脂肪，真正有營養的部分都在肉中，所以不要喝湯棄肉哦。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/qxmoe68.html

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