廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
「斷面圖大師」最新作品，中文版全球搶先出版！
8個有趣的天文主題+13張詳細斷面圖
文科腦也能輕鬆看懂宇宙科學！
數千年前的科學家是如何觀測天上星星的呢？
人類登上月球之後，還想繼續在宇宙中尋找什麼？
在我們有生之年是否有機會造訪火星？
1977年9月5日，美國太空總署發射了一枚火箭，上頭攜帶一張刻有古怪符號的鍍金唱片，展開人類史上最長一段旅程。歷時三十六年，航行一百八十七億公里，航海家一號終於飛出太陽系，進入黑暗無垠的星際空間。這艘無人探測艇傳回地球的資訊遠超過科學家的想像，而這還只是開端。
人類發明汽車不到一百年，就打造出能將太空人送上月球的火箭。科學家開始嘗試在太空中種蔬菜，也許在不久之後，人類還有可能移民火星。毫無疑問地，我們已經走入名符其實的「太空時代」。然而回過頭看，人類最初是如何開始觀測天上的星星呢？我們又在宇宙中尋找什麼呢？
書中收錄十三張結構斷面圖，透視全世界最貴的服裝─太空衣─如何維持太空人的生命，認識遙控探測車好奇號的火星探險裝備；搭配八個實用又有趣的天文主題，例如我們日常生活不可或缺的航太科技─人造衛星，或是人類該如何飛上火星，是搭乘火箭、太空梭，還是太空電梯？當人們越是探索太空、越是了解宇宙，就越能明白我們稱之為「家」的這顆藍色星球，是多麼獨特而珍貴。
本書特色
★13張精細的結構斷面圖，揭開火箭與太空梭的內部祕密，即使不懂機械科學的人也能看得津津有味。
★善用圖解、比例尺，幫助讀者建立空間、大小和距離的概念，不用憑空想像。
★8大太空主題，用說故事的方式，將天文學的歷史和理論變得有趣，還有介紹與生活息息相關的衛星科技，以及熱門的太空移民。
【探索推薦】(依姓氏筆畫排列)
ARRC前瞻火箭創辦人 吳宗信
台北市立南湖高中 地球科學教師 吳昌任
台北市立中崙高中 地球科學教師 林詩怡
國立自然科學博物館館長 孫維新
親職專欄作作家 陳安儀
泛科學總編輯 鄭國威
「手繪斷面圖加入了『人』這項元素，把太空探測從生硬的儀器拉回到人類永續的完整面貌，是一本有溫度的天文入門書。」──台北市立南湖高中地球科學教師 吳昌任、台北市立中崙高中地球科學教師 林詩怡
作者介紹
馬丁．詹金斯（Martin Jenkins）
詹金斯是職業作家，他的作品得過許多獎，包括凱特格林威獎、學校圖書館協會科普書獎和泰晤士青少年科普書獎。
繪者簡介
史蒂芬．貝斯提（Stephen Biesty）
貝斯提是英國知名手繪插畫家，大家都稱他為「斷面圖大師」。他熱愛歷史、建築與繪畫，慣用墨水與水彩創作，據說他畫畫不用尺，每一張圖都是他一筆一筆畫下來的。他的畫同樣受到兒童與成人的喜愛，其代表作《不可思議的斷面世界》在全球各地暢銷上百萬冊，其暢銷作品《建築的故事》中文版由三采文化出版。
譯者簡介
藍仕豪
生於民國73年的桃園人，在小學的時候買了一本愛因斯坦的傳記，就此迷戀上科學。雖然大學念的是工科系，卻選擇了天文所，並於清華畢業之後，開始嘗試把自己對天文的愛好帶給更廣大的朋友。在此同時，更期待科學能夠與人文結合，讓科學更有溫度，讓人文更有活力！
審訂者簡介
周定一
加州理工學院天文物理博士，現任國立清華大學物理系及天文研究所教授，研究領域包括太陽物理、日震與星震、系外行星。
目錄
遙望天空
航向太空
重返地球
在太空中生存
宇宙中有外星生命嗎？
繁忙的地球軌道
何去何從？
索引
年表
簡易辭典
參考資料
詳細資料
- ISBN：9789863426790
- 叢書系列：
- 規格：精裝 / 64頁 / 25.5 x 29.4 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
1977年9月5日，在美國佛羅里達州卡納維爾角的空軍基地，這裡有一座航太複合發射臺。
對大夥來說，這只是一個平凡的星期一上班日。在過去二十多年當中，這裡已經發射過上百枚的火箭，因此，即將在這天中午發射一枚泰坦IIIE 型火箭，也只是一件稀鬆平常的任務。
這枚火箭並未乘載人類或是動物，只搭載了一艘重量722公斤、尺寸相當於一架平臺鋼琴的無人太空探測船。船上配備有相機和探測儀器、一些電子與電腦設備（以現代標準來看相當陽春）、三個小型核能電池與無線電通訊系統。用做無線電傳輸的碟形天線直徑3.7公尺，被收摺起來、架在準備發射的火箭上，看起來就像一把巨型雨傘。整個任務只有一項不尋常之處：探測船的外側有一個鋁製箱子，裡面放了一張鍍金的唱片，上頭記錄了多種聲音和數百幀經過編碼的影像，封面還寫著看似怪異的符號。
一艘帶著唱片的火箭，暗示著這不是一次尋常的任務。事實上，這是一場史無前例的偉大旅程。在太空航行三十五年，航海家一號依舊正常運作，並持續傳送訊息回地球。它已經通過一個無形的邊界─太陽風層頂①，進入星際空間，遠離我們熟知的太陽系行星。它在這段時間內航行了180億公里，是地球到太陽距離的一百二十倍②，早已超越人類的想像。
航海家一號的成功超乎所有人的期待。它最初的任務是去探訪太陽系中繞行軌道較遠、充滿謎團的巨大行星。在1960年代時，科學家計算出在接下來的十幾年內，木星、土星、天王星和海王星所在的幾何位置會形成一個特殊的路徑，讓太空船可以利用行星的運動和重力來加速，即所謂的「重力助推」（gravitational assist），也稱為「彈弓效應」。
這是個難得的機會，因為下次再出現這樣的路徑得等到一百七十五年後，於是美國國家航空暨太空總署（National Aeronautics and Space Administration， 簡稱NASA）提出了多項發射探測船的計畫。礙於經費過於昂貴，起初美國政府只能允許發射一艘探測船，但在太空總署努力遊說下，最後終於增為兩艘，分別執行不同的任務。航海家一號的航行路線較為筆直，只會造訪木星和土星③。它的雙胞胎──航海家二號──則會繼續拜訪天王星和海王星。
執行力，是職場中的每一個人都繞不開的話題。我們都希望自己是一個充滿執行力的人，這樣我們不僅能夠順利地完成手頭上的工作，同時還能讓同事和領導對我們刮目相看。 只是，好像大家都誤解了執行力，把執行力與行動力等同，認為能夠馬上去做某件事情就是執行力的表現。 如果按照這種邏輯，那麼只要我一大早上班就開始勤勤懇懇地按計算器去計算、分析數據，那麼我就是一個有執行力的人。這樣是不是有點奇怪？ 那麼什麼是執行？什麼是執行力？ 霍尼韋爾前任CEO拉里·博西迪這樣定義「執行」一詞：「執行，就是目標與結果之間的橋樑。」 ... 按照這一定義，那麼「執行力」就是一項在目標與結果之間搭建橋樑，讓目標最終落地的能力。 在明確了「執行力」的定義之後，我們的下一個問題就是：為什麼我們沒有執行力？ 1.為什麼我們沒有執行力？ 1.1 Deadline導致的拖延癥 職場上有這麼一句話，叫「Deadline就是生產力」。 任何工作任務都是有交付的截止日期的。可是，當我們拿到一個新的任務時，發現截止日在一周之後，你的下一個反應是什麼？ 「啊，先回下這封郵件。」 「桌子有點亂，先整理一下。」 「休息一下，叫杯奶茶吧」 …… 反正不會是「開始干吧」，畢竟「還有時間」。 但是工作是源源不斷的。可能幾天之後，你又被安排了一個任務，而這個時候你的前一項任務還甚至沒有開始！於是崩潰的日子來了： 你開始緊張起來，熬夜加班追趕進度，終於在截止日前把第一項任務完成了，但是卻因為質量不行，被打回來修改。而你手頭上的第二項任務，又馬上要到截止日期了。而聽說，領導又要給你安排一項新的工作…… 於是你一直跳不出這個惡性循環，永遠都在跟截止日做鬥爭…… 一步錯，步步錯。 這一切，僅僅只是因為你一開始的一個漫不經心的拖延。 ... 1.2 無從下手 有的時候我們並不是拖延，而是面對一個新的任務，不知道從哪裡下手。讓時間在苦惱中一點點流逝。 最常見的就是領導突然派給你一個要求非常模糊的任務，比如說「給我寫一個活動策劃」，「給我寫個講話稿」。 對於這類任務，如果有先例可以參照，問題還不大。怕就怕沒有先例可以參照，因為這個時候你沒有一個明確的方向。 但任務總要完成，於是你需要在實際行動前花費大量的時間和精力，去理清自己的思路，體會領導的要求，甚至還包括不斷的試錯。 ... 1.3 沒有劃分輕重緩急 如果你不是犯了拖延癥，也不是遇到了無從下手的難題，那麼你可能是因為沒有對自己手頭上的工作進行排序。 按照「二八法則」的說法，就是你沒有把80%的時間和精力投入到那最關鍵的20%的工作上。 沒有對自己的工作劃分輕重緩急，會讓你抓不到工作的重點，迫使你平均用力，把有限的時間平均分配到各個工作上。這樣的結果只能是在低產出的工作上浪費了太多的時間，而在高回報的工作上投入不足。 最終的結果自然不夠理想。 ... 2.成為靠譜的執行者 有什麼辦法可以讓我們成為一個靠譜的執行者呢？ 2.1 要有閉環思維 一個有閉環思維的人，能夠讓人感到放心。 所謂的「閉環思維」，是指做事有始有終。對於被安排的工作，完成了能及時告知對方；如果遇到困難了會提前通知，並想辦法採取補救措施。 「閉環思維」至少有兩個好處： 一是能夠讓你不至於把事情忘在腦後，因為你時刻都想著要給別人一個交代。 二是能夠讓你在遇到困難的時候，多動腦思考，而不是坐以待斃。 ... 2.2 要行動起來。 執行力的關鍵在行動。 這個不難理解，沒有行動，你如何搭建目標與結果之間的橋樑？ 但問題在於，很多時候我們都有點「行動困難綜合癥」，明明知道要開始行動，卻總是邁不出第一步。究其根源，主要是以下3方面原因： （1）懶惰 一個人是否願意去做一件事情，主要是看他行動的意願強還是牴觸的意願強。所以，為了克服懶惰，我們需要找到可以激發自我驅動力的因素。 這樣的因素有很多，但大體上可以分為2類：動機、信念。 所以，為了克服懶惰，你可以： a.為你的行動尋找一個無法拒絕的動機。 b．為自己的行動賦予一個崇高的意義，用信念的力量支撐你的行動。 ... （2）不擅長時間管理 這一點主要對應上文的「沒有劃分輕重緩急」。 時間管理不是簡單地列出一個「To do list」，你要需要對待辦事項劃分先後順序。 具體來說，你可以通過 「重要性」和「緊迫性」兩個維度分析，從而將手頭的工作分成以下4類： a.重要且緊急。 b.重要但不緊急。 c.不重要但緊急。 d.不重要且不緊急。 然後按照「重要且緊急」、「不重要但緊急」、「重要但不緊急」、「不重要且不緊急」的順序完成手頭上的工作。 ... （3）對後果認知不足 有的時候我們只是沒有足夠的危機意識，認為不行動沒有什麼大不了的，所以也就放鬆了對自己的要求。 但這不過是因為對後果認知不足導致的自我麻痹罷了。 其實，你的每一次失誤、馬虎，別人都看在眼裡，都會在心裡給你貼上標籤。一兩次還好，但隨著負面的標籤越來越多，你在別人心目中的形象也就越來越差。 試問這種情況下別人還會把重要的任務安排給你嗎？ ... 結語 執行，就是目標與結果之間的橋樑。 那些真正具備執行力的人，是能夠搭建起這種橋樑的人。他們能夠明白什麼方面才是需要重點投入的，從而高效快速地完成任務。希望你也是他們中的一員。 成為自己生命里的那道光，我是@阿光在說 #職上雲霄# #職場寫作達人#
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/career/x49x8zg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010738184
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